May 09, 2009
Road to 熊野 その12
結局、強化黄金週間の残り二日間は雨でお流れしてしまい
自転車でゴウゴウできませんでした・・・orz
イマイチ追い込み具合が足りない気がするので
この日も７時半集合で山岳練！
・・・の予定だったけど、またも面子足らずで
いつも通りのグダグダでした（;＾ω＾）
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
同行者 ：Ｆ○ﾒｲｺ、主任
ken.さん ←DNS（OCA会員）
使用バイク ：GIANT OCR（前後DT ロー26）
コスプレ ：クイックステップ 06 フルセット
BIOTEXの袖無しインナー
（パール アームウォーマー）
天 気 ：確か晴れ（弱風） 気温：17〜27℃（7時半〜16時）
暑かった希ガスるが、下りは涼しげ？
ｻｯｻと書かんから、すぐ忘れちまう
気温よりも太陽光線が痛い・・・
コースは周回練の下見も兼ねて榊野経由で小渡へ
自転車でゴウゴウできませんでした・・・orz
イマイチ追い込み具合が足りない気がするので
この日も７時半集合で山岳練！
・・・の予定だったけど、またも面子足らずで
いつも通りのグダグダでした（;＾ω＾）
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同行者 ：Ｆ○ﾒｲｺ、主任
使用バイク ：GIANT OCR（前後DT ロー26）
コスプレ ：クイックステップ 06 フルセット
BIOTEXの袖無しインナー
（パール アームウォーマー）
天 気 ：確か晴れ（弱風） 気温：17〜27℃（7時半〜16時）
暑かった希ガスるが、下りは涼しげ？
ｻｯｻと書かんから、すぐ忘れちまう
気温よりも太陽光線が痛い・・・
コースは周回練の下見も兼ねて榊野経由で小渡へ
ちなみに周回コースはALPSLABでどうぞ
南半分が小周回。5.5km
北半分が中周回。8.0km
全部回れば大周回。11km
小周回は登りが緩くてバラけにくいだろうけど
最南端（井戸洞）で民家のある地区を通るので
下り基調を飛ばさずに走る必要がある
冷静に走れる面子だけなら良いだろうが・・・
中周回にはｷﾂい登りが一ヶ所あるので
メンバーによってはバラけてしまうだろう
あと、伊熊の公民館過ぎから狭い区間がある
コレも下り基調なので、ゆっくり且つ慎重さが求められる
それを除けば、スプリントポイントも設定できそうだし
距離および登る量も手ごろでレースの練習向きかな
大周回は距離長すぎ、プラス民家地区も通るので
今のところ考えていない
ソロで周回練するには良いコースなんでないの？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
榊野まで頑張ったのと下見がてらゆっくり走ったのとで
なんとなくﾏﾀｰﾘムードになってしまったので
とりあえず小渡で休憩したけどモチベ上がりきらん・・orz
主任の希望を酌んでベルグラビアに登ったことで
少しやる気を取り戻せた・・・と思った瞬間
主任がパンク('A`)原因究明に手間取り再度モチベsage↓
後は完全サイクリングモードで
大馬渡〜バロー〜小渡と下って
矢作川
なんつーか
師匠・・・じゃない先生･師範クラスの人にもうﾁｮっと
参加してもらって、引き摺り回して欲しい今日このごろ
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本日の体重と体脂肪率：53.5kg（14％） ←ようやく落ちてきた
本日の走行距離：170km ５月累計走行距離：565km
